Hypnosetherapie – Regeneration durch Tiefenentspannung
Unser Arbeitsalltag wird oft durch Stress, Überforderung, Druck, Eigendruck, Ängste und Sorgen bestimmt. Das sind hohe Herausforderungen, die unser Körper eine gewisse Zeit gut kompensieren kann. Bekommt unsere Körper aber keine Regenerationsmöglichkeit, dann muss man immer mehr an Kraft aufwenden, um das gleiche Ziel zu erreichen. Oder man bastelt sich Belohnungs- und Bewältigungsstrategien, wie z.B. […]
Abnehmen beginnt im Kopf? Unsere Darm-Hirn-Achse
Die optimale Bikini-Form wieder nicht erreicht? Um den Körper zu „entgiften” und sich von überschüssigen Kilos zu befreien ist es nie zu spät. Also nutzen wir die frischen Herbsttage, um den Stoffwechsel richtig anzukurbeln und abzunehmen. Aber wo fange ich an? Wieso habe ich kein natürliches Sättigungsgefühl mehr? Und dieser ewige Heißhunger, woher kommt der? […]
Ohne Stress und Angst ins neue Jahr…
Bericht aus der Zeitschrift „Gesundheits-Kompass”, Ausgabe Januar 2017